Giữ mãi tuổi thanh xuân

16:34:14 - 18/06/2013 - admin

Tuổi thanh xuân là tài sản quý giá của chị em phụ nữ vì vậy không có gì quá ngạc nhiên khi hầu hết các chị em phụ nữ đều mong muốn kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Vậy làm thế nào để có thể giữ mãi tuổi thanh xuân? Cùng giadinhxahoi.com.vn tìm hiểu nhé:

giu mai tuoi thanh xuan

Estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ, là hooc môn giới tính nữ, quy định sự khác biệt của cơ thể nữ giới so với nam giới. Estrogen được tiết ra từ buồng trứng giúp hình thể người phụ nữ thêm quyến rũ như ngực to, eo thon, làn da mịn màng. Estrogen quyết định những đặc điểm phát triển của hệ sinh dục nữ, phát triển vú, tử cung, âm đạo và duy trì ham muốn, khả năng tình dục.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và đảo ngược quá trình lão hóa. Sau tuổi 30, lượng estrogen được bài tiết trong cơ thể người suy giảm dần, những dấu hiệu của sự lão hóa bắt đầu xuất hiện như da khô, nhăn nheo, nám, tàn nhang….Vì vậy, làm thế náo để giữ mãi tuổi thanh xuân là điều rất quan trọng.

giu mai tuoi thanh xuan

Giữ mãi tuổi thanh xuân là điều mà mọi chị em phụ nữ đều mong muốn

Estrogen có sự liên quan mật thiết đến tuổi thanh xuân của mỗi người phụ nữ cả bên trong lẫn bên ngoài.  Sau tuổi 30, lượng estrogen suy giảm sẽ ảnh hưởng rất xấu đến làn da và đặc biệt là làm giảm ham muốn tình dục ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng. Theo các nhà nghiên cứu cho rằng, những người phụ nữ có lượng estrogen cân bằng, họ trông sẽ trẻ hơn so với tuổi thực của họ.

Giải pháp giữ mãi tuổi thanh xuân:

– Bổ sung lượng estrogen cần thiết cho cơ thể bằng đường uống (có thể là những viên uống chiết xuất từ thiên nhiên như mầm đậu nành).

– Tập thể dục thường xuyên 30 phút một lần.

– Thư giãn, nghỉ ngơi đúng cách, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc 8 tiếng một ngày.

– Chăm sóc da hàng ngày.

– Uống sữa tươi mỗi ngày.

Hy vọng với những gợi ý trên có thể giúp chị em phụ nữ giữ mãi tuổi thanh xuân và luôn hấp dẫn trong mắt bạn đời!

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook