Các bí quyết giảm béo mặt nhanh từ thiên nhiên

09:55:57 - 28/10/1990 - admin

Từ trước đến giờ bạn thường nghe nhiều đến các phương pháp giảm béo toàn diện, giảm béo bụng, hay giảm béo hông và đùi…Nhưng giảm béo mặt thì có lẽ còn khá là mới mẻ, và làm sao có thể giảm béo mặt đúng không nào? Rất nhiều bạn nghĩ rằng để giảm mỡ trên khuôn mặt của mình rất khó vì bạn chưa nghĩ ra phương pháp giảm béo dành riêng cho khuôn mặt mình để áp dụng. Tuy nhiên, không điều gì là không thể nếu bạn chưa thử lần nào. Dưới đây là chia sẻ bí quyết giảm béo mặt nhanh một cách an toàn tự nhiên hiệu quả nhất dành cho bạn:

>>  giảm cân cấp tốc trong 2 ngày

>>  ăn miến có béo không

>> cách làm giảm béo mặt

Bí quyết giảm béo mặt nhanh một cách an toàn tự nhiên

Phương pháp giảm béo mặt an toàn và hiệu quả:

  1. Massage mặt

Massage mặt là một phương pháp giảm béo mặt hiệu quả, an toàn và không hề tốn kém vừa giúp cho da mặt bạn săn chắc và đàn hồi cực tốt.

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 20-30 phút để massage khuôn mặt, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận thấy khuôn mặt mình thon gọn hơn rất nhiều không những thế thì việc massage còn giúp bạn thư giãn và thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi.

Các động tác massage mặt khoa học trong tập luyện giảm cân để có một khuôn mặt thon gọn và giảm béo hiệu quả

Động tác 1: Chắp tay vào nhau, dùng ngón tay cái mat-xa phần cằm, đầu hơi ngẩng lên, động tác này giúp bạn không cần phẫu thuật thẩm mĩ cũng có một chiếc cằm chữ V hoàn hảo.

Động tác 2: Dùng tay ấn vào đầu, rồi nghiêng đầu sang trái sang phải, giữ trong khoảng 5 giây. Như vậy sẽ tránh được việc tích mỡ ở 2 bên cằm.

Động tác 3: Hai tay đan sau gáy, đầu cúi đến xuống mức thấp nhất có thể. Động tác này sẽ giúp ích cho tuần hoàn máu, làm cho da hô hấp dễ dàng.

Động tác 4: Dùng môi dưới làm trung tâm, sử dụng một chiếc bàn chải (loại chuyên dụng để tẩy da chết), dùng cán bàn chải đi qua đi lại để loại trừ da chết trên da mặt.

Động tác 5: Tiếp theo động tác thứ 4 thì bạn dùng cán bàn chải ấn 1 lực vừa phải vào mặt để mát xa cho mặt.

Động tác 6: Dùng cán bàn chải di vào các nếp nhăn nơi má, bắt đầu từ hai bên cánh mũi.

Động tác 7: Miệng mở rộng, dùng đuôi bàn chải ấn nhẹ vào mặt sẽ có tác dụng làm cho khuôn mặt thon gọn hơn.

Động tác 8: Cũng dùng đuôi bàn chải di theo phần tròn, làm từng bên mặt và bắt đầu từ mũi.

Động tác 9: Lấy cán bàn chải di từ hai bêntaiđi xuống cằm có tác dụng chỉnh lại dáng cho khuôn mặt.

  1. Uống đủ nước

Nếu bạn cung cấp quá ít hoặc không đủ nước cho cơ thể, thì cơ thể bạn sẽ trì hoãn việc đào thải nước để giữ nước cho da, điều này cũng là một nguyên nhân làm cho khuôn mặt bạn trông phù nề và to hơn.

Cách tốt nhất cho sức khỏe của bạn cũng như là để bạn giảm béo mặt nhanh nhất là hãy tích cực uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể sử dụng nước khoáng hoặc nước trà xanh để thúc đẩy quá trình giảm béo mặt diễn da nhanh hơn.

Bí quyết giảm béo mặt nhanh một cách an toàn tự nhiên

  1. Ăn ít muối

Nếu bạn thường xuyên ăn mặn sẽ làm cho khuôn mặt của bạn bị phù nề, lý do là muối lưu trữ trong cơ thể bạn sẽ tích trữ nước. Vì vậy muốn giảm béo hiệu quả bạn nên giảm bớt muối trong thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn hoặc hạn chế ăn các món kho, xào, thịt hun khói, bánh snack. Nhưng bạn cũng không nên ăn quá ít muối cũng sẽ không tốt, bạn sẽ bị mắc một sốt bệnh liên quan đến thiếu muối. Hãy ăn uống một cách khoa học và hợp lý để đảm bảo sức khỏe của bạn.

>>  Thực đơn ăn kiêng giảm cân

>>  chạy bộ có giảm cân không

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm béo

Ngoài việc tập luyện và ăn kiêng, bạn có thể tăng cường đánh tan mỡ thừa ở mặt bằng sản phẩm thuốc giảm cân Garcinia Cambogia rất an toàn và hiệu quả.

Với công thức đặc biệt có chứa axit Hydroxycitric (HCA) có tác dụng ngăn chặn các Enzyme lyase citrate và carbohydrate chuyển hoá thành chất béo. Ngoài ra còn giúp cân bằng cơ thể bằng cách giảm lượng Lipid máu và giảm cholesterol. Garcinia cambogia bổ sung Flattens làm tiêu hao mỡ bụng bằng cách quản lý và giảm các hoóc môn gây stress Cortiol.

Sản phẩm không gây tác dụng phụ, chiết xuất 100% từ thiên nhiên và không thành phần hoá học nên an toàn tuyệt đối cho sức khoẻ. Bạn hoàn toàn có thể giảm từ 4 – 9kg cân nặng trong vòng 1 tháng sử dụng mà không bị tăng cân trở lại và da không hề nhăn nheo hay chảy xệ.

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook