Những thực phẩm cần tránh xa nếu muốn giảm béo

21:54:47 - 07/08/2014 - admin

Bạn vẫn nghĩ những thực phẩm gây nên tình trạng béo phì thừa cân là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ? Tuy nhiên, có một số thực phẩm mà nhiều người nghĩ là tốt để giảm cân nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Dưới đây, là danh sách một số những loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa nếu muốn giảm béo hiệu quả.

Những thực phẩm cần tránh xa nếu muốn giảm béo 1

Nên tránh những thực phẩm nào để giảm béo?

Sữa nguyên chất

Sữa có chứa nhiều canxi, là thành phần rất cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, sữa nguyên chất vốn lại có rất nhiều chất béo, do đó, bạn nên hạn chế dùng sữa tươi nguyên chất nếu muốn giảm béo. Thay vì dùng sữa nguyên chất, bạn có thể dùng sữa không kem, sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân cũng là một sự thay thế rất tốt.

Bơ đậu phộng

Những thực phẩm cần tránh xa nếu muốn giảm béo 2

Bơ đậu phộng là thực phẩm dễ gây béo

Bơ đậu phộng khá tốt cho bạn trong một số trường hợp. Tuy nhiên, nó lại thực sự sẽ không giúp bạn giảm cân, đặc biệt là nếu bạn ăn nhiều. Do đó, để giảm béo hiệu quả, bạn nên hạn chế ăn bơ đậu phộng nhé.

Khoai tây

Những thực phẩm cần tránh xa nếu muốn giảm béo 3

Bạn nên tránh xa khoai tây

Có một số chế độ ăn kiêng được tận dụng từ khoai tây nhưng có thể bạn không biết rằng, khoai tây là một trong những "kẻ thù" của chế độ ăn kiêng. Đặc biệt là khoai tây chiên. Khoai tây nướng, khoai tây nghiền, khoai tây luộc là lựa chọn lành mạnh hơn so với khoai tây chiên, nhưng tốt nhất là bạn nên ăn hạn chế vì nó cũng chứa khá nhiều tinh bột.

Bánh ngọt

Những thực phẩm cần tránh xa nếu muốn giảm béo 4

Bánh ngọt cũng là thực phẩm dễ gây béo

Các loại bánh ngọt cũng có hàm lượng đường cao, kể cả bánh rán, bánh gato hay các loại bánh ngọt khác. Chính vì vậy, nếu ăn quá nhiều bánh ngọt, bạn cũng khó tránh khỏi nguy cơ tăng vòng 2 do nhiều mỡ thừa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bạn lại không thể từ chối món ăn này, vậy thì hãy để lạnh bánh trước khi ăn hoặc ăn cùng với sữa chua ít chất béo để giảm bớt ảnh hưởng của lượng đường đến trọng lượng cơ thể bạn.

Nếu cơ thể bạn tích tụ quá nhiều mỡ thừa và dù đã thực hiện các chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng vẫn không giúp bạn sở hữu được vóc dáng như mong muốn thì đã đến lúc bạn nên nhờ tới các phương pháp giảm béo công nghệ cao. Hiện, một trong những phương pháp giảm béo bụng công nghệ cao mang lại hiệu quả giảm béo tuyệt vời, được đa số khách hàng ưa chuộng đó chính là Laser S-Lipick.

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 7

Bác sĩ thực hiện giảm béo Laser S-Lipick cho khách hàng

Laser S-Lipick có thể giúp giảm mỡ toàn thân trong thời gian ngắn, chỉ khoảng 1 giờ đồng hồ, toàn bộ lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ triệt để và vĩnh viễn. Năng lượng từ sóng laser sẽ tác động sâu vào từng tế bào mỡ, phá hủy các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc, làm đứt gãy các tổ chức Cellulite, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể. Sau khi loại bỏ mỡ thừa, các bác sỹ sử dụng năng lượng từ sóng laser để tạo ra hiệu ứng kích thích kéo căng các cơ giúp tái cấu trúc hệ thống cơ tại vùng điều trị, tạo dáng cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

Hiện công nghệ giảm mỡ Laser S-Lipick đã được Thẩm mỹ viện Kangnam ứng dụng vào hiệu quả cho khách hàng. Để được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ này, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 của thẩm mỹ viện Kangnam để được giải đáp.

 

Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm

>> Cách giảm cân hiệu quả nhanh không cần dùng thuốc

>> Bí quyết giảm mỡ bụng đơn giản bằng cách chạy bộ

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook