Bác sĩ Võ Tiến Huy chia sẻ cách bấm huyệt chữa cứng cổ

00:03:48 - 26/07/2018 - Jobrichard

Cứng cổ là chứng bệnh rất nhiều người thường xuyên gặp trong cuộc sống hàng ngày, bác sĩ Võ Tiến Huy sẽ chia sẻ tới bạn đọc cách bấm huyệt chữa cứng cổ qua bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé

Bác sĩ Võ Tiến Huy nói về chứng cứng cổ

Bác sĩ Võ Tiến Huy cho rằng cứng cổ là một chứng bệnh hạn chế cử động cổ, cổ gáy cứng đơ, do cơ ức đòn chum, cơ chéo và cơ nâng bả vai bị co cứng. Y học hiện đại cho rằng, phát sinh bệnh này phần nhiều do các nhân tố thể chất hư nhược, lao nhọc quá độ, khi ngủ gối đầu cao thấp không thích hợp, tư thế nằm không tốt, khiến cho cơ nhục ở một bên vùng cổ ở vào trạng thái căng thẳng vì duỗi ra quá độ trong thời gian khá dài, thậm chí phát sinh co rút

Đông y cho rằng, vì ban đêm nằm ngủ vùng cổ gặp gió bị lạnh, khí huyết ngưng trệ, kinh lạc bị cản trở, mà phát thành bệnh. Biểu hiện lâm sàng chủ yếu của chứng cứng cổ là buổi sáng khi thức dậy, vùng cổ gáy cứng đơ, đau, đầu thường nghiêng về một bên, chuyển động cổ khó khăn, nặng thì đau lan tới vai lưng

Kiểm tra thì thấy cơ nhục ở vùng cổ gáy một bên bị co rút có điểm đau rõ nét, sờ vào như sợi dây hoặc hình khối, hoạt động vùng cổ bị hạn chế, bên bị bệnh có điểm đau ở góc trong xương bả vai.

Thạc sĩ Bác sĩ Võ Tiến Huy hướng dẫn bấm huyệt chữa cứng cổ

Theo thạc sĩ bác sĩ Võ Tiến Huy thì nguyên tắc dùng phương pháp trị liệu xoa bấm huyệt để chữa cứng cổ là thư cận hoạt huyết, giải kinh trấn thống

Thủ pháp cơ bản

  1. Bấm huyệt phong thủ, phong trì, đại trùy, kiên tinh, thiên tong, hậu khuê, mỗi huyệt 1 phút.(H111,112,113,114,115,116)
  2. Người bệnh ngồi thẳng, người xoa bấm huyệt một tay đỡ trước trán người bệnh, tay còn lại dùng phép lăn day nhẹ và phép miết một ngón tay ở vùng vai cổ bên đau, làm người bệnh nhẹ nhàng, từ từ cúi đầu xuống phía trước, từ từ ngửa ra sau và xoay sang trái sang phải, khiến cơ nhục thư giãn. Tiếp đó, thao tác phép lăn, pháp day vùng đau từ 3-5 phút. Sau đó, tiến hành véo bấm ở vùng đau khoảng 3 phút.
  3. Theo kinh nghiệm của bác sĩ Huy Kangnam người bệnh ngồi thẳng, hết sức thả lỏng các cơ vùng cổ. Người xoa bấm huyệt dùng hai cẳng tay (mé xương trụ) ép vào hai vai người bệnh, dùng đỉnh hai ngón tay cái đặt vào chỗ lõm ở dưới và sau xương châm, 4 ngón của 2 bàn tay giữ lấy hàm dưới, cẳng tay và các ngón tay dùng lực xoay từ từ theo hai chiều qua lại, đồng thời nâng đầu của người bệnh lên; vừa nâng vừa từ từ xoay đầu sang trái sang phải. Rồi để cho đầu từ từ cúi xuống phía trước, ngửa ra sau 2-3 lần, sau đó từ từ kéo lên và thả lỏng.
  4. Người xoa bấm huyệt dùng sức của các ngón tay, đặt vào hai bên cổ gáy người bệnh, nhẹ nhàng xoa xát đối xứng nhau từ sau ót cho đến vùng vai lưng 5-7 lần.
  5. Bấm các huyệt thừa sơn, liệt khuyết đều 1 phút (H117,118)

Bác sĩ Võ Tiến Huy chia sẻ cách bấm huyệt chữa cứng cổ 1 Bác sĩ Võ Tiến Huy chia sẻ cách bấm huyệt chữa cứng cổ 2 Bác sĩ Võ Tiến Huy chia sẻ cách bấm huyệt chữa cứng cổ 3

Phép gia giảm

Nếu kèm theo các triệu chứng như cổ gáy đua cứng đơ

  • Bấm nặng vùng cổ gáy, lăn, đẩy, xoay lắc và nâng cổ lên

Nếu kèm theo các triệu chứng như phía mặt cùng bên tê dại, căng cứng.

  • Xoa từ 3-5 phút ở vùng mặt, rồi bấm day các huyệt thái dương, ấn đường, hạ quan, giáp xa, đều 1 phút(H119,120,121,122)
  • Dùng lực kích thích mạnh, véo day huyệt hợp cốc đều 1 phút(H123)

Bác sĩ Võ Tiến Huy chia sẻ cách bấm huyệt chữa cứng cổ 4 Bác sĩ Võ Tiến Huy chia sẻ cách bấm huyệt chữa cứng cổ 5

Nếu kèm theo các triệu chứng như cổ gáy đau, đầu không cử động được

  • Day bấm đốt sống cổ và phối hợp bấm day điểm đau
  • Véo huyệt hậu khuê 36 lần, bấm huyệt ủy trung 36 lần, véo huyệt côn lôn 36 lần

Cứng cổ nặng, đã thực hành các thủ pháp cơ bản mà vẫn không giảm

  • Người bệnh ngồi ngay, người xoa bấm huyệt đứng trước người bệnh, các ngón của cả hai bàn tay xòe ra đặt vào cơ xung quanh đầu gối, ngón tay cái bấm vào huyệt huyết hải, đột nhiên dùng lực bấm day từ 3-5 lần, khiến cho người bệnh cảm thấy mỗi lần bấm là thân thể đột nhiên chấn động(rung mình) là tốt

Chú ý

  1. Khi xoay lắc đầu người bệnh, không được vượt quá biên độ sinh lý bình thường, phải nhẹ nhàng và chậm rãi
  2. Có thể phối hợp chườm nóng ở vùng cổ gáy và vùng vai
  3. Hay bị cứng cổ, lâu ngày không khỏi, hoặc do ngoại cảm dẫn tới, nên đến bệnh viện chữa trị.
  4. Vùng cổ gáy tránh ra gió, để bị lạnh, khi ngủ nên chọn loại gối cao hay thấp cho thích hợp
  5. Người cao tuổi thường bị cứng cổ luôn, có thể xét đến trường hợp đó là triệu chứng báo trước của bệnh liên quan đến đốt sống cổ

Hi vọng bài viết bấm huyệt chữa cứng cổ của bác sĩ Võ Tiến Huy đã giúp bạn có một phương pháp đơn giản để sử dụng ngay tại nhà. Bạn đọc có thể tham khảo thêm các bài viết khác của bác sĩ Võ Tiến Huy tại đây

 

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook