4 nguy hiểm khi cho con ăn sữa chua mà mẹ bé nên biết

00:00:00 - 30/11/-0001 - admin

Sữa chua tuy cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe cho các bé nhưng không phải mọi bé đều có thể ăn sữa chua hàng ngày. Nếu con có vấn đề về sức khỏe, mẹ bé hãy nói chuyện với bác sĩ về việc đưa sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bé.

Tuy cung cấp protein và chế phẩm
sinh học, nhưng không có nghĩa là tất cả các bé đều có thể ăn được sữa
chua. Nếu con có vấn đề về sức khỏe, mẹ bé hãy nói chuyện với bác sĩ về
việc đưa sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bé. Đối với một số
trẻ em, một lượng sữa chua vừa phải có thể phù hợp, trong khi những đứa
trẻ khác có thể cần phải tránh nó hoàn toàn. Tuy nhiên, khi cho bé ăn
sữa chua, mẹ bé hãy lưu ý một số nguy hiểm rình rập sau nhé.

1. Chứa Hormone tăng trưởng


Trong khi nhiều thương hiệu sản xuất sữa chua
của các nhà sản xuất lớn tuy đã được sản xuất trên dây chuyền hiện đại
nhưng chúng vẫn có thể chứa nội tiết tố.
Hormone
tăng trưởng này hiện diện trong thức ăn gia súc nhằm thúc đẩy tăng
trưởng và tăng số lượng sữa mà những con bò sản xuất. Sau đó, nó vẫn tồn
tại dư lượng qua sữa bò. Điều này cũng đặt ra một số rủi ro nghiêm
trọng cho sức khỏe khi bé tiêu thụ sữa chua.


Khi uống sữa chua, một số bé có thể đối mặt với
vấn đề dậy thì sớm, sự gia tăng kích thích tố trong cơ thể hoặc đối mặt
với nguy cơ phát triển bệnh ung thư trong tương lai.



2. Chứa khá nhiều đường



Mặc dù lợi ích sức khỏe của sữa chua là không thể phủ nhận nhưng sữa chua cũng có chứa nhiều đường.
Hiệp
hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo bé từ 4-8 tuổi, uống không quá 3 muỗng cà
phê, hoặc 12,5 gram sữa chua mỗi ngày. Thanh thiếu niên nên hạn chế uống
sữa chua và uống 5-8 muỗng cà phê khoảng 25 đến 40 gram/ ngày.



Nguyên nhân là do một thùng chứa sữa chua có thể
chứa đến 26 gram đường. Điều này khiến nó dễ dàng vượt quá các khuyến
nghị tiêu thụ đường hàng ngày của bé. Nếu con bạn thực sự rất thích sữa
chua, hãy tìm những loại sữa chua có đường thấp hơn hoặc sữa chua không
đường. Đọc nhãn mác là cách tốt nhất để tìm một loại sữa chua phù hợp
cho sức khỏe của con bạn.



3. Chứa Lactose



Những trẻ em không dung nạp lactose có thể phải
loại bỏ sữa chua ra khỏi chế độ ăn của bé. Lý do là vì sữa chua có chứa
lactose, một loại protein trong sữa rất khó tiêu hóa nếu một đứa trẻ
không dung nạp lactose.



Từ đó, bé có thể phải đối mặt với các triệu
chứng bao gồm đau dạ dày, buồn nôn, đau bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy.
Một số bé có thể có thể chịu đựng được một lượng nhỏ sữa chua khi tiêu
thụ nhưng một số bé sẽ cảm thấy khó chịu ngay lập tức khi ăn một lượng
sữa chua dù nhỏ. Trong trường hợp này, mẹ bé nên thay thế cho con bằng
sữa dê hoặc sữa chua sữa đậu nành nhé. Đây là những lựa chọn thay thế
cho bé không dung nạp lactose, nhưng lại thực sự thích ăn sữa chua.




4. Chất béo và calo



Một số loại sữa chua có chứa rất nhiều chất béo và calo và khiến là thủ phạm làm bé tăng cân.
Thừa
cân ở bé khiến bé sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, bao gồm bệnh
tiểu đường, bệnh tim, khó ngủ và trầm cảm. Vì thế, mẹ bé nên lựa chọn
sữa chua đã tách béo cho con nhé vì vẫn bao gồm đủ dinh dưỡng cho con.

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook