Lời khuyên vàng cho bà bầu mê du lịch

00:00:00 - 30/11/-0001 - admin

Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé, hãy tham khảo những lời khuyên sau!

1. Kiểm tra sức khỏe
Trước
khi quyết định đi du lịch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo bạn
đủ sức khỏe cho chuyến đi. Ngoài ra, một số hãng hàng không cũng đòi hỏi
bà bầu phải có giấy khám sức khỏe của bác sĩ mới được xuất hành. 

2. Lựa chọn chuyến đi
Việc
lựa chọn chuyến đi là vô cùng quan trọng đối với bà bầu. Không nên chọn
những chuyến đi phải ngồi ròng rã trên ô tô hoặc nếu bất đắc dĩ phải
lựa chọn, hãy cố gắng dừng nhiều chặng để thư giãn chân, tay. Nếu đi
bằng máy bay, nên hỏi bác sĩ thông tin về áp lực chuyến bay đối với
người mang thai. 
3. Tìm hiểu trước khi đi
Trước
khi lên đường, hãy tìm hiểu kỹ thông tin về hãng bay cũng như nơi bạn
sắp tới. Để tránh bị động ở sân bay, hãy hỏi trước xem liệu hãng bay đó
có yêu cầu giấy chứng nhận sức khỏe trước khi đặt vé không. Ngoài ra,
tìm hiểu thông tin về nơi bạn đến cũng vô cùng quan trọng. Hãy lưu một
số địa chỉ, số điện thoại của các cơ sở y tế gần nhất. Nếu nơi bạn sắp
tới có dịch bệnh lây nhiễm, hãy hủy chuyến đi. 
4. Bảo hiểm du lịch 
Bảo hiểm du lịch, bảo hiểm y tế và bản sao của chúng là những thứ không thể thiếu trong hành trang bà bầu. 
5. Đóng gói đồ
Mang
đủ thay vì mang nhiều là lời khuyên dành cho bà bầu du lịch. Hãy mang
những trang phục gọn nhẹ, tiện lợi, giày bệt đi chắc chân thoải mái, dễ
di chuyển. 
6. Nước
Trong
hành trình, nhất là trên những chuyến bay, ô tô có điều hòa, bà bầu rất
dễ bị mất nước, vì vậy, cần chú ý mang đủ nước và tiếp nước thường
xuyên để bổ sung lượng nước hao tổn trong chuyến đi. 
7. Đai an toàn
Luôn thắt đai an toàn giữa ngực hoặc dưới bụng bầu, ngang hông để đảm bảo an toàn cho bạn và em bé trong bụng. 
8. Dinh dưỡng khi du lịch
Hãy
chuẩn bị trước một số thực phẩm có lợi cho bà bầu để ăn trong chuyến
đi, đề phòng bạn không tìm được nơi bán đồ ăn phù hợp. Cũng đừng thử đủ
loại đồ ăn trên phố, ăn uống vô độ như thuở còn son rỗi. 


loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook