Bầu bí rất thích ăn trứng

00:00:00 - 30/11/-0001 - admin

Nhưng ăn nhiều quá lại không tốt đâu các mẹ bầu nhé!

Hỏi:

Em rất thích ăn trứng gà. Nghe nói bà bầu mang thai thì ăn món này
cũng rất bổ dưỡng. Vậy theo bác sĩ, mỗi ngày em có nên ăn thêm 1 quả
trứng gà để bổ sung chất cho em trong bụng không ạ? Hiện em đang mang
thai được 27 tuần rồi.

(maiki93…@yahoo.com)


Trả lời:

Trứng gà có chứa rất nhiều dưỡng chất vì thế rất tốt cho phụ nữ
mang thai. Tuy nhiên, việc sử dụng mỗi ngày 1 quả trứng có thể khiến
thận bị quá tải. Em chỉ nên ăn 3-4 quả một tuần là đủ cung cấp dinh
dưỡng cho cơ thể.


Với bà bầu, trứng luộc được khuyên là tốt nhất bởi nó cung cấp 100% dinh
dưỡng. Em tuyệt đối tránh ăn trứng chần vì dễ lây nhiễm vi khuẩn, hơn
nữa lại chỉ cung cấp được khoảng 30-50% chất dinh dưỡng. Sử dụng trứng
sống còn có thể gây phá vỡ chức năng tiêu hóa của cơ thể.


Nếu sử dụng trứng đúng cách sẽ cung cấp dưỡng chất để tăng cường trí não
cho em bé sau này. Một số nghiên cứu khoa học còn khẳng định ăn trứng
sẽ giúp da bé trắng hồng nữa đấy!


Chúc em và bé khỏe mạnh.

Bác sĩ Lê Lan

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook