Giảm mỡ đùi hiệu quả mà không mất thời gian

17:34:47 - 30/09/2014 - admin

Ngoài đi tập thể dục thì vẫn có rất nhiều cách có thể giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả mà không mất thời gian…

Giảm mỡ đùi hiệu quả mà không mất thời gian1

Chế độ ăn uống khoa học là cách giảm béo đùi

Chế độ ăn uống khoa học cũng là một cách giảm béo hiệu quả, bạn vừa kết hợp việc massage cùng với chế độ ăn uống hoa học sẽ vừa giúp đánh tan mỡ thừa vừa giúp cân bằng lượng calo trong cơ thể để tránh bị tích tụ và gây tăng cân như trước.

Uống trà xanh

Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng (Mỹ) cho biết, uống bốn tách trà xanh trong một ngày là cach lam giam mo dui giúp bạn giảm được hơn 2kg trong tám tuần. Sau khi nhấm nháp một tách trà, hợp chất EGCG (Epigallocatechin–3–gallate) có trong nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh giúp đốt cháy calorie hiệu quả hơn. Giúp giảm cân ở đùi và bắp chân.

Giảm mỡ đùi hiệu quả mà không mất thời gian2

Táo

Táo chứa axit malic, giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, giảm chất béo cơ thể, rất thích hợp với những ai muốn giảm béo nhanh mỡ đùi và bắp chân.

Củ cải trắng

Củ cải trắng có tác dụng để giảm béo số đo vòng đùi của bạn. Củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn. Bạn hãy ăn thật nhiều củ cải trắng bới củ cải trắng là cach lam giam mo dui nhanh nhat.

Xem thêm

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook